Beck 불안척도

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자가검진

자가검진 불안증 자가진단 Beck 불안척도

각 문장을 자세히 읽어보시고 오늘을 포함해서 지난 한 주 동안 자신의 상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 번호에 표시하여 주십시오.
응답 방식은 다음과 같습니다.

번호	평가내용	전혀 그렇지않다	약간 그렇다	대체로 그렇다	매우 그렇다
1	가끔씩 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.
2	흥분된 느낌을 받는다.
3	가끔씩 다리가 떨리곤 한다.
4	편안하게 쉴 수가 없다.
5	매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.
6	어지러움(현기증)을 느낀다.
7	가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
8	침착하지 못하다.
9	자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
10	신경이 과민 되어 왔다.
11	가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다.
12	자주 손이 떨린다.
13	안절부절못해 한다.
14	미칠 것 같은 두려움을 느낀다.
15	가끔씩 숨쉬기 곤란할 때가 있다.
16	죽을 것 같은 두려움을 느낀다.
17	불안한 상태에 있다.
18	자주 소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다.
19	가끔씩 기절할 것 같다.
20	자주 얼굴이 붉어지곤 한다.
21	땀을 많이 흘린다.(더위로 인한 경우는 제외)

22점 ~ 26점 : 불안상태(관찰과 개입을 요함)
27점 ~ 31점 : 심한 불안 상태
32점 이상 : 극심한 불안 상태