Zung 우울척도

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자가검진

자가검진 우울증 자가진단 Zung 우울척도

여러분이 일상 생활에서 경험할 수 있는 내용들로 구성되어 있습니다.
각 문장을 자세히 읽어보시고 요즈음 얼마나 자주 그렇게 경험하거나 느끼시는지 자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 번호에 표시하여 주십시오. 응답 방식은 다음과 같습니다.

번호	평가내용	그렇지 않다	가끔 그렇다	자주 그렇다	항상 그렇다
1	나는 기운이 없고 우울하다.
2	나는 하루 중 아침에 기분이 가장 좋다.
3	나는 눈물을 쏟거나 울고 싶어진다.
4	나는 밤에 잠을 잘 못잔다.
5	나는 평상시처럼 잘 먹는다.
6	나는 여전히 성(性)관계를 즐긴다.
7	나는 체중이 줄고 있음을 느낀다.
8	나는 변비로 고생하고 있다.
9	심장이 전보다 빨리 뛴다.
10	나는 별다른 이유 없이 피곤해진다.
11	나의 정신은 전과 같이 맑다.
12	나는 예전처럼 일들을 쉽게 처리한다.
13	나는 안절부절못해서 진정할 수가 없다.
14	나는 미래를 희망적이라고 생각한다.
15	나는 평소보다 신경이 더 날카롭다.
16	나는 결정을 내리는데 별 어려움이 없다.
17	나는 쓸모 있고 필요한 사람이라고 느낀다.
18	나의 삶은 매우 충만해 있다.
19	내가 죽어야 남들이 더 잘 될 것이다.
20	나는 예전에 하던 일들을 여전히 즐긴다.

50점 이상 : 정신과 전문의와 상담해야 합니다.